Ajurweda budzi dziś coraz większe zainteresowanie, ale też… sporo nieporozumień. Nic dziwnego – w czasach, gdy wszystko da się wrzucić w jedno zdanie na Instagramie, trudno uchwycić głębię systemu, który ma ponad 5000 lat tradycji. Dla jednych to głęboka, holistyczna wiedza o życiu, dla innych egzotyka, której nie sposób zrozumieć. Wokół Ajurwedy narosło wiele mitów:…
Read more
Czasem Ajurweda pojawia się w życiu nie jako cel, ale jako brakujący element układanki. Dopełnienie tego, co już robisz – w gabinecie, na macie, w pracy z drugim człowiekiem. Zamiast rewolucji: pogłębienie. Zamiast odcinania się od dotychczasowej ścieżki – delikatne rozszerzenie perspektywy. W Akademii ATMA uczą się osoby z bardzo różnych środowisk. Jedni są terapeutami,…
Read more
Wyobraź sobie, że Twoja praca nie tylko przynosi Ci satysfakcję, ale też realnie wpływa na zdrowie i dobrostan innych ludzi. Że każdego dnia wspierasz osoby, które szukają równowagi – nie tylko w ciele, ale też w emocjach, rytmie dnia, relacjach i diecie. Brzmi jak marzenie? W rzeczywistości to codzienność Konsultanta Ajurwedy – zawodu, który doskonale…
Read more
ADHD a Ajurweda to temat, o którego poruszenie prosiło wiele osób. Wcale nas to nie dziwi. Coraz więcej osób zmaga się z brakiem koncentracji, nadpobudliwością, trudnością w utrzymaniu uwagi. A może dotyczy to Twojego dziecka lub innej bliskiej osoby? W Ajurwedzie nie szukamy etykietek – patrzymy głębiej. ADHD postrzegane jest nie jako „problem”, ale jako nierównowaga…
Read more
Zastanawiasz się jak zacząć medytować? Ten wpis jest dla Ciebie! Dobrze wiem, że codzienność potrafi być przytłaczająca – praca, obowiązki, niekończąca się lista zadań i ciągły brak czasu dla siebie potrafią dokuczać nawet najbardziej odpornym. W tym wszystkim łatwo zapomnieć o tym, jak ważne jest zatrzymanie się choćby na chwilę, wsłuchanie w siebie i odnalezienie…
Read more
Keto ajurweda – czy to połączenie ma sens? Coraz więcej osób zastanawia się, czy można połączyć zasady diety ketogenicznej z ajurwedą – starożytną sztuką równowagi ciała i umysłu. Jeśli interesujesz się ajurwedą, wiesz, że jej celem jest zachowanie równowagi w organizmie poprzez odpowiednie odżywianie, wspieranie ognia trawiennego (agni) i eliminację toksyn (ama). Chcesz wiedzieć, czy…
Read more
Zatkany nos to problem, który wielu z nas zna z własnego doświadczenia. Choć często wydaje się błahą dolegliwością, potrafi znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i zdrowie. Utrudnia oddychanie, zaburza sen, a w dłuższej perspektywie może prowadzić do zmęczenia, problemów z koncentracją i obniżenia odporności. W miesiącach zimowych i wczesnowiosennych, kiedy dominuje energia Kapha, szczególnie łatwo…
Read more
Trawienie w cyklu dobowym i menstruacyjnym według Ajurwedy to fascynujący temat, który łączy starożytną mądrość z codzienną praktyką dbania o zdrowie. Według ajurwedyjskiej filozofii, nasz układ trawienny nie pracuje w stałym rytmie – zmienia się zarówno w ciągu dnia, jak i w trakcie miesięcznego cyklu hormonalnego. Zrozumienie tych naturalnych fluktuacji pozwala lepiej dopasować dietę, styl…
Read more
Księżyc od wieków fascynuje ludzi swoją tajemniczą energią i wpływem na naturę. Według Ajurwedy, starożytnej nauki o zdrowiu i harmonii, cykliczne fazy Księżyca oddziałują nie tylko na środowisko, ale także na rytmy biologiczne naszego organizmu, w tym na procesy trawienne. Zgodnie z Ajurwedą, każda faza Księżyca – od nowiu po pełnię – ma specyficzny wpływ…
Read more
