9 zasad ajurwedy, które dodadzą Ci więcej energii (nie tylko jesienią) Znasz to uczucie osłabienia, tak jakby ktoś odłączył Ci wewnętrzną baterię? Zastanawiasz się, jak odzyskać naturalną witalność i lekkość w codziennych działaniach? Ajurweda, starożytna sztuka zdrowego życia, oferuje Ci sprawdzone rozwiązania, które opisałam w tym tekście. Głównym celem ajurwedy jest utrzymanie harmonii między…
Read more
Ajurweda na sen — poznaj 5 naturalnych sposobów na lepszy sen Czujesz, że nie możesz zasnąć, a kiedy już to się uda, Twój sen jest przerywany i niewystarczający? Problemy ze snem mogą negatywnie wpływać na Twoje zdrowie, samopoczucie i codzienną energię. W Ajurwedzie sen jest jednym z trzech filarów zdrowego życia, obok diety i…
Read more
Ajurweda, czyli „wiedza o życiu” to starożytny system medycyny wywodzący się z Indii, który od tysięcy lat pomaga ludziom w osiąganiu zdrowia, równowagi i dobrostanu poprzez zrozumienie unikalnych cech każdego człowieka. W dobie rosnącego zainteresowania naturalnymi metodami leczenia, ajurweda zyskuje coraz większą popularność również w Europie. I nie ma w tym nic dziwnego, bo niesie…
Read more
