Medytacja DROGA DO DOMU
Zadbaj o swój spokój i rozwijaj się duchowo
Oderwij na moment umysł od myśli. Wejdź do świata wyobraźni, w którym jest tylko miłość i szczęście. Odbierz bezpłatne nagranie medytacji prowadzonej i wróć do siebie — do swojego domu.
Odbierz prezentRegularna praktyka medytacji redukuje stres, poprawia samopoczucie
i zadowolenie
ze swojego życia.
Medytacja prowadzona jest odpowiednia także dla osób początkujących, które chcą zaopiekować się swoją duchowością.
Powrót w głąb siebie, czyli do swojego domu, to osobiste doświadczenie,
które nadaje życiu nowy sens.
Dlaczego warto medytować?
Regularna medytacja pozytywnie wpływa na nasze ciało, umysł i zdrowie emocjonalne. Pomaga w redukcji stresu i lęku, poprawia koncentrację oraz zdolność radzenia sobie z trudnościami dnia codziennego.
Wspomaga równowagę emocjonalną, co przekłada się na większe poczucie spokoju i zadowolenia z życia.
Poprawia też jakość snu oraz zwiększa świadomość własnych myśli i reakcji. Wzmacnia układ odpornościowy, redukuje bóle głowy, obniża ciśnienie krwi i ma realny wpływ na nasze zdrowie fizyczne.
Umożliwia funkcjonowanie na poziomie duchowym, ale też pozwala na lepsze zrozumienie otoczenia.
Czy warto ją wdrożyć do swojej codziennej rutyny? Oczywiście, że tak! Korzyści zauważysz na każdej płaszczyźnie życia.
Medytację prowadzi
Edyta Sicińska
Opierając się o wiedzę z zakresu medycyny chińskiej, kuchni Pięciu Przemian, makrobiotyki i Ajurwedy — Edyta doradza jak zmienić swój styl życia i sposób myślenia, aby być zdrowym i czuć się lepiej we własnym ciele i świecie.
Jest pionierką edukacji żywienia.
Mocno wierzy w to, że jedzenie jest pierwszym filarem, który ułatwia osiągnięcie równowagi.
Drugim jest umysł, a także emocje oraz zmysły.
W swojej codziennej pracy pomaga pacjentom osiągnąć równowagę poprzez odpowiednie żywienie, ale też zarządzanie umysłem, emocjami i zmysłami. Uważa, że jest to doskonała przestrzeń do odkrycia siebie.
„Zdrowe ciało i spokojny umysł są podstawą szczęśliwego życia. Ale idąc dalej, krok po kroku zbliżamy się także do naszego prawdziwego JA (można to nazwać duszą, można o tym myśleć jak o duchowości czy nawet religii — wybór należy do nas), głosu naszego serca, w którym odnajdujemy prawdę.”
Jeśli żyjesz w ciągłym biegu i kołowrotku zadań — zatrzymaj się na chwilę.
Znajdź czas dla siebie. Oderwij umysł od myśli i dotrzyj do świata, który da Ci ukojenie.