Chcesz poczuć więcej energii i harmonii
w swojej codzienności?
Małe kroki prowadzą do wielkich zmian. Zapraszam Cię do świata ajurwedy.
ODBIERZ DARMOWY EBOOKCzego dowiesz się z tego e-booka?
Poznasz swoją unikalną doszę i dowiesz się, jak ją zrównoważyć
Zrozumiesz, jak naturalna konstytucja ciała i umysłu wpływa na Twoje samopoczucie i energię. Nauczysz się, jak dostosować do swojej doszy dietę, styl życia i codzienne nawyki.
Odkryjesz, jak naturalnie wzmacniać ciało i umysł
Dowiesz się, jak regularność dnia, zdrowe rytuały oraz odpowiednio skomponowana dieta wpływają na Twoje zdrowie. Nauczysz się jeść tak, aby wspierać trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn.
Poznasz praktyczne techniki relaksacyjne i oddechowe
W e-booku znajdziesz wskazówki dotyczące medytacji, pranajamy i masażu olejowego, które pomogą Ci redukować stres, wyciszać umysł i zwiększać energię życiową każdego dnia.
Autorką e-booka jest Edyta Sicińska
Edyta jest założycielką i twórczynią Akademii Ajurwedy ATMA. Opierając się o wiedzę z zakresu medycyny chińskiej, kuchni Pięciu Przemian, makrobiotyki i Ajurwedy — doradza jak zmienić swój styl życia i sposób myślenia, aby być zdrowym i czuć się lepiej we własnym ciele i świecie.
Jest pionierką edukacji żywienia. Mocno wierzy w to, że jedzenie jest pierwszym filarem, który ułatwia osiągnięcie równowagi. Drugim jest umysł, a także emocje oraz zmysły.
W swojej codziennej pracy pomaga pacjentom osiągnąć równowagę poprzez odpowiednie żywienie, ale też zarządzanie umysłem, emocjami i zmysłami. Uważa, że jest to doskonała przestrzeń do odkrywania siebie.
Rozpocznij swoją podróż do zdrowia i harmonii już dziś
Pobierz darmowy e-book „10 zasad ajurwedy” i odkryj proste kroki, które wprowadzą do Twojej codzienności równowagę, dobre samopoczucie i więcej energii.