21 dni z ajurwedą

Według ajurwedy piękno zewnętrzne i piękno wewnętrzne są ze sobą ściśle powiązane. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji i codziennym przestrzeganiu zdrowych nawyków, możemy naprawdę dobrze wyglądać.

Już dziś zacznij pracować nad sobą – bądź piękna z ajurwedą.

Czego chcemy Was nauczyć?

  • podstawowych zasad ajurwedy
  • zrozumienia siebie, poprzez poznanie swojego typu konstytucyjnego
  • ułożenia własnego planu dietetycznego
  • zrozumienia jak powstają toksyny i jak je usunąć
  • rutyny dnia codziennego
  • automasaży
  • medytacji, oddechów, ćwiczeń rozciągających
  • poznania natury własnego umysłu
  • przygotowania wspaniałych potraw ajurwedyjskich

Prowadzący

Partap

Dr Partap Chauhan

Dr Partap Chauhan, BAMS Ayurvedacharya – jest jednym z niewielu ekspertów od ajurwedy, który studiował a obecnie praktykuje ajurwedę w jej oryginalnej formie. Założyciel kliniki Jiva Ayurveda w Faridabad. Jest autorem, nauczycielem, mówcą i najwięcej podróżującym po świecie lekarzem ajurwedyjskim

Program kursu

1. Czym jest ajurweda

3. Typ konstytucyjny a dieta

4. Toksyny "ama"

5. Zasady zdrowego spożywania posiłków

6. Jak poprawić trawienie

7. Dinacharya rutyna dnia

8. Automasaż ciała

9. Automasaż głowy

10. Medytacja

11. Trzy guny

12. Umysł, intelekt, ego i umysł nieświadomy

13. Skóra - pielęgnacja według ajurwedy

14. Ajurwedyjskie zalecenia żywieniowe

15. Domowe sposoby leczenia

16. Jivananda

17. Oczyszczanie

18. Odporność

19. Przyprawy jako terapeutyczne oddziaływanie

20. Przepisy obiadowe

21. Jedzenie według ajurwedy

22. Jak ajurweda zmieniła nasze życie

Darmowa lekcja próbna

Zrozumieć siebie

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
i najlepszymi ofertami

Dziękujemy!
Twój adres e-mail został zapisany na naszej liście subskrybentów.

Gwarantujemy wyłącznie wartościową treść.

Logowanie

Podany adres e-mail lub hasło nie są prawidłowe

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się