Kategoria: Bez kategorii

9 zasad ajurwedy, które dodadzą Ci więcej energii (nie tylko jesienią)   Znasz to uczucie osłabienia, tak jakby ktoś odłączył Ci wewnętrzną baterię? Zastanawiasz się, jak odzyskać naturalną witalność i lekkość w codziennych działaniach? Ajurweda, starożytna sztuka zdrowego życia, oferuje Ci sprawdzone rozwiązania, które opisałam w tym tekście.  Głównym celem ajurwedy jest utrzymanie harmonii między…
Read more

Ajurweda na sen — poznaj 5 naturalnych sposobów na lepszy sen   Czujesz, że nie możesz zasnąć, a kiedy już to się uda, Twój sen jest przerywany i niewystarczający? Problemy ze snem mogą negatywnie wpływać na Twoje zdrowie, samopoczucie i codzienną energię. W Ajurwedzie sen jest jednym z trzech filarów zdrowego życia, obok diety i…
Read more