AGNI czyli trawienie jest podstawą
Nie można przecenić ważności ognia zarówno w samej Ajurwedzie jak i w całej kulturze wedyjskiej. Ogień uważa się za najczystszą istniejąca formę. Wedyjskie zrozumienie Ognia, sięga dalej niż samo jego fizyczne pojęcie. Ogień to jednym z pięciu elementów z których zbudowane jest wszystko co nas otacza. Odpowiada za transformację na każdym poziomie. To dzięki niemu to co zewnętrzne, staje się częścią nas. Agni jest także odpowiedzialne za inteligencje i „trawienie „ na poziomie umysłu, za przyswajanie wiedzy. Według Ajurwedy decyduje o poziomie świadomości, odżywieniu i inteligencji.
Agni a trawienie
Koncepcja Agni – ognia jest jedną z istotniejszych w Ajurwedzie. Ogień jest źródłem Życia, tak długo jak funkcjonuje żyjemy, kiedy gaśnie umieramy. Ajurweda uczy iż nieprawidłowo funkcjonujący ogień jest przyczyną powstania nie równowagi w ciele co z kolei prowadzi do choroby. Agni odpowiada za prawidłowe trawnie, zrównoważony oznacza ciało wolne od amy – toksyn. Według Ajurwedy dzięki odpowiedniej diecie można utrzymać i zachować zdrowie i równowagę przez cały rok a spożywanie prawidłowo skomponowanych posiłków, zapewni zdrowie na poziomie nie tylko fizycznym ale i psychicznym. Dania ajurwedyjskie przygotowywane są z miłością i szacunkiem, ważne aby wkładać całe serce w gotowanie. Dzięki temu będą mieć wyjątkowy smak, dadzą poczucie satysfakcji i spełnienia Bardzo istotne jest, aby to, co jemy zostało prawidłowo strawione. Według Ajurwedy dobre trawienie jest gwarancją zdrowia.
Jakie są funkcje Agni/Ognia
- Transformacja
- Trawienie, przyswajanie, asymilacja
- Metabolizm i wydzielanie enzymów
- Siła i żywotność
- Odżywienia tkanek
- Powstawanie ojas (siła) i tejas (witalność)
- Decyduje o kolorze skóry i rodzaju cery
- Utrzymuje temperaturę ciała
- Jasność myślenia
- Funkcje postrzegawcze zmysłów (zwłaszcza widzenia)
- Czujność, uczuciowość, entuzjazm
- Odwaga i pewność siebie
- Radość, śmiech zadowolenie
- Zdolność oceny, logiczne myślenie
- Cierpliwość, stabilność, długowieczność
KIEDY AGNI JEST W RÓWNOWADZE
Zrównoważony Ogień wspiera odporność a w konsekwencji wpływa na długie i zdrowe życie. Nadaje też daje życiu swoisty smak, sprawia, że jest ciekawsze i łatwiejsze.
Podstawowe symptomy zrównoważonego ognia:
- Zrównoważony apetyt (zdrowe uczucie głodu, uczucie lekkości, jasności bez napadu głodu)
- Czysty język (bez nalotu)
- Prawidłowe odczuwanie smaku
- Dobre trawienie i zrównoważony metabolizm
- Regularne wypróżnienie
- Całkowity brak uczucia nudności
- Stała waga ciała
- Ciśnienie krwi w normie
- Dobra odporność
- Głęboki sen
- Wysoki poziom energii
- Dobrej jakości i w odpowiedniej ilość ojas (siła)
- Spokojny umysł
- Prawidłowa percepcja
- Odwaga, klarowność i inteligencja
- Miłość do życia
- Naturalna długowieczność
KIEDY AGNI JEST ZABURZONE
- Zaburzenia emocjonalne z tendencja do lęków, niepokoju, złości, braku jasności myślenia,
- Ociężałość i depresja
- Niski poziom energii, słabość i zmęczenie
- Zduszony lub nadmierny apetyt
- Niestrawność: gazy, wzdęcia, zaparcia, nudności, nadkwasota, luźny stolec, uczucie ciężkości po spożyciu posiłku, uczucie zmęczenia, zamglony umysł
- Tendencja do zablokowanych zatok i zastojów limfy
- Zaburzony ogień może przejawiać się na wiele sposobów, dlatego Ajurweda podpowiada, że zawsze należy przyjrzeć się temu co może być przyczyną problemu.
Interesuje Cię ten temat, chcesz dowiedzieć się więcej o Agni i sposobach jego równoważenia? Zapraszamy na kurs: Odmień życie z Ajurwedą w 21 dni.
Edyta Sicińska
Opierając się o wiedzę z zakresu medycyny chińskiej, kuchni Pięciu Przemian, makrobiotyki i Ajurwedy - doradzam jak zmienić swój styl życia i sposób myślenia aby być zdrowym i czuć się lepiej we własnym ciele i świecie. Śmiało mogę powiedzieć, że jestem pionierką edukacji żywienia. Jesteśmy tym, co jemy. W zależności od tego jak "zbudujemy" nasze Ciało i czym je będziemy zasilać - taką jakość życia osiągniemy. Jedzenie jest pierwszym filarem do osiągnięcia równowagi.
Drugi filar to umysł, emocje, zmysły. Pomagam moim pacjentom także w tym obszarze, ucząc jak nimi zarządzać i nie pozwolić, aby to one przejęły nad nami kontrolę. To jest piękna przestrzeń do odkrycia siebie. Zdrowe ciało i spokojny umysł to podstawa szczęśliwego życia. Ale idąc dalej, krok po kroku zbliżamy się także do naszego prawdziwego JA (można to nazwać duszą, można o tym myśleć jak o duchowości czy nawet religii - wybór należy do nas), głosu naszego serca, odnajdujemy swoją prawdę. Słyszymy głos duszy, który będzie nas odtąd prowadzić.
