MAGAZYN ONLINE O AJURWEDZIE

AyurBALANS

Wprowadź więcej równowagi i zdrowia do swojego życia. Poznaj AyurBalans – magazyn online o ajurwedzie, który raz w miesiącu trafi prosto na Twoją skrzynkę e-mail.

To praktyczna wiedza od doświadczonych nauczycieli, terapeutów i konsultantów, inspirujące artykuły, wywiady, nagrania wideo i podcasty, a także proste wskazówki, które możesz od razu zastosować w codziennym życiu.

Zapisz się i pobierz najnowszy numer AyurBalans – to pierwszy krok do życia w zgodzie z ajurwedą.

Odbieram darmowy magazyn

1 x w miesiącu, prosto na Twoją skrzynkę

Co miesiąc nowe wydanie magazynu – prosto na Twoją skrzynkę. Zawsze aktualne, rzetelne treści, praktyczne porady i ajurwedyjskie inspiracje.

Wiedza od praktyków – nauczycieli, konsultantów i terapeutów ajurwedy

Artykuły, przepisy, wywiady i case studies przygotowane przez doświadczonych nauczycieli, konsultantów i terapeutów ajurwedy.

Interaktywna forma

Linki do nagrań wideo, podcastów, dodatkowych artykułów i produktów wspierających Twoją praktykę.

Dla początkujących i zaawansowanych

Niezależnie od poziomu wiedzy – znajdziesz wskazówki, które pomogą Ci żyć bliżej ajurwedy na co dzień.

Dla kogo jest magazyn AyurBalans?

Magazyn tworzony jest z myślą o wszystkich, którzy chcą żyć bliżej natury i czerpać z mądrości Ajurwedy – niezależnie od poziomu zaawansowania.

• Dla początkujących – jeśli dopiero odkrywasz Ajurwedę, znajdziesz tu proste wskazówki, praktyczne porady i inspiracje, które krok po kroku wprowadzisz do swojego życia.

• Dla zaawansowanych pasjonatów – jeśli Ajurweda jest już częścią Twojej codzienności, magazyn będzie dla Ciebie źródłem pogłębionej wiedzy, refleksji i ciekawych spojrzeń od praktyków.

• Dla osób poszukujących równowagi – jeśli czujesz, że chcesz odzyskać spokój, energię i harmonię, znajdziesz tu inspirację i konkretne narzędzia, jak to zrobić.

• Dla terapeutów i konsultantów – AyurBalans to również przestrzeń wymiany doświadczeń i praktyki – z linkami do artykułów, wywiadów i materiałów wideo, które poszerzają horyzonty.

Przykładowe tematy, które znajdziesz w AyurBalans

• Jak dopasować codzienną rutynę do pory roku – proste rytuały wspierające zdrowie i równowagę.

• Zioła w Ajurwedzie – właściwości, zastosowanie i przepisy na naturalne remedia.

• Ajurwedyjska kuchnia – przepisy na lekkie, odżywcze posiłki, które wspierają trawienie i energię życiową

• Harmonia ciała i umysłu – praktyczne wskazówki od konsultantów i terapeutów: masaż, dieta, joga, oddech.

• Duchowość w Ajurwedzie – jak odnaleźć wewnętrzny spokój i żyć w zgodzie ze sobą.

• Kalendarium wydarzeń i kursów – webinary, warsztaty i wyzwania, które pomogą Ci pogłębiać praktykę.

Pobierz najnowszy numer magazynu.

Twórczynie magazynu AyurBalans

Edyta Sicińska – pomysłodawczyni AyurBalans

Założycielka i twórczyni platformy Atma Akademia Ajurwedy, od lat zajmuje się propagowaniem ajurwedyjskiego stylu życia. Łączy wiedzę z zakresu medycyny chińskiej, kuchni Pięciu Przemian, makrobiotyki i ajurwedy, pokazując, jak mądre zmiany w stylu życia i sposobie myślenia mogą prowadzić do zdrowia i wewnętrznej równowagi. W 2024 roku została odznaczona tytułem Ambasadora Ajurwedy przez Instytut JIVA Ayurveda.

Milena Rylska-Sawicka – konsultantka i terapeutka ajurwedy

Członkini zespołu Atma Akademia Ajurwedy, współtworzy treści magazynu, dba o dobór tematów oraz zaprasza autorki i ekspertki do poszczególnych numerów. Jej misją jest wspieranie innych w odkrywaniu ajurwedy w codzienności – od diety, przez rytuały, aż po głębsze aspekty rozwoju osobistego.

Dlaczego stworzyłyśmy AyurBalans?

Z potrzeby serca i pragnienia dzielenia się ajurwedą w sposób lekki, praktyczny i dostępny dla każdego. Chciałyśmy, by ajurweda mogła towarzyszyć Ci w codzienności – nie tylko w teorii, ale w realnych wyborach: w kuchni, w rutynie dnia, w pracy nad sobą.

Magazyn powstał jako przestrzeń, w której wiedza łączy się z doświadczeniem, a inspiracje – z praktycznymi wskazówkami, które możesz wdrożyć od razu.

Pobierz najnowszy numer AyurBalans

• Interaktywna forma – magazyn pełen linków do artykułów, wywiadów, wideo i podcastów, dzięki którym zgłębisz tematy w swoim tempie.

• Wiedza od praktyków – nauczycieli, konsultantów i terapeutów ajurwedy, którzy dzielą się własnym doświadczeniem i sprawdzonymi metodami.

• Proste wskazówki – konkretne porady i przepisy, które pomogą Ci wprowadzać ajurwedę do życia krok po kroku.